Menu
berpengalaman.com
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
berpengalaman.com
March 28, 2023

5 Fakta seputar makanan sampah (Junk Food)

Mungkin sebagian besar dari rekan semua sudah pernah bahkan sering mendengar tentang bahayanya mengkonsumsi makanan sampah secara berlebihan. Dari sebutannya saja kita sudah mahfum bahwa makanan tersebut dapat dikategorikan sebagai makanan rendah gizi. Selain jumlah nutrisi yang dimiliki makanan sampah sangat rendah, nilai gizi dan asupan penting dalam makanan inipun tergolong tidak ada.

Namun fakta bahwa makanan sampah itu layak dan berasa sangat lezat, tidak dipungkiri itu memang trik produsen dalam mengolah makanan tersebut sehingga menggugah selera. Namun tahukah rekans, dibalik makanan super lezat ini terkandung bahan tambahan yang dapat mengganggu kesehatan anda?

1. Kadar Gula dan Garam yang tinggi

Untuk mencapai rasa lezat, biasanya masakan sampah akan menambah porsi garam dan atau gula pada makanan yang disajikan. Selain itu, penyedap rasa MSG juga diberikan dalam takaran tinggi plus diberi tambahan zat pewarna dan pengawet untuk memperbaik tampilan makanan-makanan tersebut. Tanpa kita sadari, mengkonsumsi makanan dan zat-zat yang terkandung didalamnya secara teratur akan mempercepat tumpukan kolesterol yang tinggi. Penyakit yang umum disebabkan kolesterol tinggi adalah darah tinggi, Kegemukan, kadar gula darah naik, serta Jantung.

2. Kalori diatas rata-rata

Nilai asupan kalori Pria dewasa sekitar 1900 Kal dalam satu kali santapan. Makanan sampah secara mengejutkan menyajikan 2000 Kal per santapan. Dan keblingernya, Kalori tinggi justru jadi barometer makanan bergizi. Namun tahukah rekans, penumpukan kalori yang berlebihan akan mengganggu metabolisme tubuh anda. Apalagi makanan sampah dikonsumsi oleh anak-anak yang notabene dalam masa pertumbuhan. Bayangpun…

3. Menyebabkan Adiksi dan Depresi

Menurut Dr.Paul Kenny, seorang ahli saraf dari Florida’s Scripps Research Institute, menyatakan bahwa kalori berlebih dapat memicu respon adiktif di Otak. Sifat adiktif makanan sampah itu seperti narkoba – memberi efek fly, tenang, nyaman. Selain itu, kadar lemak yang dikandung makanan sampah dapat membuat konsumen lepas kendali, salah satu ciri adiksi.

4. Penyebab obesitas dan berbagai penyakit

Akibat sifat adiktif makanan sampah, konsumen akan mengalami dorongan untuk mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang terus bertambah. Cirinya adalah obesitas. Selain itu, kandungan zat yang ada didalam makanan sampah dapat menyebabkan penyakit yang lebih parah, diabetes dan jantung.

5. Penyebab penyakit Kanker (Kantong Kering)

Selain penyakit diatas, makanan sampah juga menyebabkan kantong kering. Harga makanan sampah termahal dikelasnya. Namun herannya, makanan cepat saji yang juga cepat membawa penyakit disuka banyak orang. Namun rekans pikirkanlah membeli makanan sampah sama dengan membeli penyakit. Oooi, alangkah malangnya. Kita ditipu mentah-mentah, beli penyakit dengan harga mahal. Tidak sebanding.

Sebagai catatan, makanan sampah saya akui memang lezat dan menggugah selera. Namun saya bukan anti makanan sampah, tapi mengkonsumsi dengan cermat dalam skala waktu dan jumlah yang tidak terlalu banyak tentu kita dapat menikmati makanan sampah ini dengan aman.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Anies Baswedan Mengatakan Mafia Hanya Menyusahkan Masyarakat
  • Bagusan Mana, Raize atau Rocky?
  • 5 Fakta seputar makanan sampah (Junk Food)
  • Jasa Like YouTube Terpercaya – Rajakomen
  • Chord Gitar dan Lirik Lagu Bawa Aku ke Penghulu – Lesti Kejora, Kunci Gitar Mudah Dimainkan

Archives

Categories

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

©2023 berpengalaman.com | Powered by WordPress and Superb Themes!